保健品不治病，保健品是给身体提供需要的营养，帮助身体恢复自身机能。
1、循序渐进，从多种维生素1粒开始，逐渐加到根据身体状况的产品搭配和用量，如果效果可以就持续三个月看结果，如果效果不明显就调整产品和数量。切记，从1粒多种维生素开始，让身体适应，医用标准的营养补充非比寻常，需要遵循规律使用。
2、服用产品后的三个阶段：
蜜月期，调整期，修复期，
蜜月期指细胞得到适当的营养，身体呈现舒服的状态，如精力充沛，晨起头脑清醒，身体有力量了等等。调整期指细胞得到充足营养，得到彻底修复，身体会把以往潜藏在身体里未被完全修复的病灶，和正在发展将在未来呈现的疾病都表现出来，甚至比患病时更严重，一般会经历三次，一次比一次轻。我爸爸的第一个调整期是二十几天度过的，舒服了两三天就迎来了第二次调整，第二次调整有的病症没再表现应该是修复了。朋友的孩子之前小腿被蚊子叮咬出现表病是服用第二天就表现出来，大概一两天就消失了。还有一年，三年的身体大调整。还有的没有明显的表病，因人而异。
修复期时人体越来越健康。
3、日常基础保健，
四大金刚，多维，磷脂，钙镁片，葡萄籽，
原理，均衡营养加抗氧化，去除自由基（农残，空气污染，水污染，生活节奏快，工作压力大，熬夜等等都会导致自由基在体内泛滥）
逐渐加产品也是按照多维，磷脂，钙镁片，葡萄籽这个顺序进行的，减掉产品则是相反的顺序逐渐减，
切记切记，不要看只是小小的一粒，它对人体的影响是很大的。
4、营养补充日常，
肝宝（保肝护肝），
膳食纤维（清除宿便，排毒，补充每日缺口，需要量30克左右，日均摄入15克左右，有15克缺口），
维生素C和蛋白质，在体内合成胶原蛋白，提高免疫力等，
5、常备产品，
益生菌，平衡菌群，牙疼保健：我爸牙疼，一条益生菌，我哥牙疼一条益生菌，我儿子牙疼2条益生菌（一条应该就可以，之前吃了一板牙疼药也不见效），肠胃保健：我爱人肚子疼，1条益生菌，我同学胃酸，四大金刚加益生菌，一个月得到缓解；我爱人手指发炎，一条益生菌（之前吃消炎药，抹药膏，不知多久），全身所有的膜结构有炎症均奏效。
6、被烫保健，抹磷脂非常奏效。
7、感冒保健：4粒葡萄籽，4粒维生素C，每日3次，48小时，如果发烧，加益生菌进行保健。
8、……